O PODER DO PERDÃO

Existem teses defendida por estudiosos de que o perdão é fundamental para a evolução da humanidade. As habilidades de perdoar e pedir perdão regulam as relações humanas e protegem a saúde, garante o psicólgo americano Frederic Luskin. Especialistas no assunto, Luskin ensina técnicas para quem quer aprender a perdoar na Universidade Stanford(EUA) onde dirige o Projeto Perdão, em palestras e em livros como "o poder do perdão", traduzido para diversas línguas, portuguesa, inclusive. Algumas conclusões destes estudos afirmam que o perdão é um sentimento muito benéfico a quem o recebe ou a quem o concede., além de salvar casamentos, amizades que, além de não terminarem depois de uma crise, ajuda o organismo a ficar fortalecido contra diversas doenças, pois quem guarda ressentimentos estimula o organismo a liberar substâncias químicas que enfraquecerem o sistema imunológico, prejudicam o sistema nervoso e o coração e causam dores, depressão e estresse. O grande propagador do perdão são as religiões, daí a existência dos "milagres" (coloco entre aspas, pois é matéria de foro particular de cada indivíduo ou um grupo que se convergem em pensamentos comuns) Entretanto muitos de nós testemunhamos inexplicáveis fenômenos que ocorrem em determinadas pessoas, a partir do abrandamento de suas mentes e a receptividade de bons fluidos fazem com que essas mentes operem os chamados milagres que nada mais é do que permitir que a mente trabalhe a seu favor e que a sua força se torne plena. O perdão, o verdadeiro perdão, não aquele da boca para fora, mas aquele que vem de um sentimento sincero, puro e desinteressado, é capaz de levar nossa mente a um estado tão elevado que nos permite ver a beleza mesmo onde ninguém, fora deste estado, consegue. Sabemos que perdoar não é fácil, pois se nossa dignidade, nossa humildade ou a nossa moral foi abalada por algum desencontro de entendimentos, a nossa reação é nos fechamos em copas para esses acontecimentos e, quando eles são ligados a outra pessoa, essa passa ser o "target", o alvo de todo o nosso ódio e ressentimento. Se nunca for conversado, este sentimento ruim tende a piorar cada vez que nos deparamos com ele e tentamos uma fuga para dentro de nós mesmos, provocando assim uma cadeia de reações químicas em nosso cérebro, que se irradia pelo corpo inteiro.. pode ser a sudorese, a robrudez, o descontrole dos músculos, salivação excessiva e outras reações que o corpo responde àquele estímulo cerebral, como uma arma de defesa. Já, por sua vez, o perdão costuma quebrar esse ciclo e permite ao organismo funcionar de acordo com a especificidade de suas atividades . No mínimo as pessoas devem se colocar no lugar da vítima para se dar o primeiro passo para o perdão. O perdão faz uma faxina no corpo e na mente, elimina os preconceitos. Para se perdoar há de se ter "coragem", pois quem sofre não é aquele que fez o mal, mas aquele que não concedeu o perdão, ressalta o psicólogo. Quem não perdoa, prende a sua mente e a sua vida. É como que se assistisse um filme detestável milhares de vezes, mesmo sabendo o final, continuamos a assití-lo. É como uma obsessão compulsória, isto é, resumindo, uma doença mental instaurada em nós mesmos, por nós mesmos. A seguir relacionaremos os nove passos para o perdão, de acordo com os estudos e conclusões de Luskin:
1-Avalie como você se sente sobre o que aconteceu até o ponto de poder articular claramente porque a situação lhe causa mal-estar. conte o incidente para duas pessoas quem você confie 2-Prometa para si mesmo que fará o for necessário para se sentir melhor - afinal, o maior beneficiado como perdão é você, mais ninguém. 3- Perdoar não significa necessariamente reconciliar-se com a pessoa que o magoou ou aceitar a atitude dela.O objetivo é encontrar a paz e o entendimento obtido quando resolvemos mudar o nosso papel de vítima na história , passando a culpar menos quem nos fez algum mal e a não ver a experiência apenas do ponto de vista pessoal. 4-Faça um esforço para ter uma perspectiva clara do que está acontecendo. Reconheça que a sua angústia é resultado da mágoa, pensamentos e perturbações que você está sofrendo agora e não do que ou de quem o ofendeu há dois minutos ou anos.. 5- Quando estiver se sentindo perturbado, ponha em prática alguma técnica de controle de estresse para relaxar o corpo e não deixar que ele (o estresse) reaja, liberando substâncias químicas nocivas à saúde. 6- Livre-se das expectativas sobre as pessoas e a vida. Concentre-se em ter saúde, amor, amizade e prosperidade. E batalhe para isso. 7- Gaste mais energia buscando meios para atingir suas metas positivas do que com a experiência negativa que teve. Em vez de ficar martelando fantasias rancorosas, encontre novas formas de conseguir o que você quer e, seguir em frente. 8-Lembre-se que uma vida muito bem vivida é sua melhor resposta. Valorize as coisas boas e à sua volta. Concentrar em velhas feridas é dar força a quem o prejudicou. 9-Use sua história de dor como uma lembrança da escolha heróica de perdoar. Para os estudiosos práticos e teóricos da religiosidade, o perdoar é um Dom advindo de Deus e que está ao alcance de todos, sem privilégios. de raça, credo religioso, condição financeira ou status social. Se ainda tiver alguma dúvida sobre o perdão, estude mais sobre os grandes mestres religiosos da história e Cristo é a melhor referência. Boa sorte !!!