Depressão é uma doença que se caracteriza por afetar o estado de humor da pessoa, deixando-a com um predomínio anormal de tristeza que pode afetar o relacionamento diário com as pessoas que convive ou o isolamento parcial ou total do "doente". Todas as pessoas , homem e mulher, de qualquer faixa etária, podem ser atingidas , porém as mulheres são duas vezes mais atingidas do que os homens. Em crianças e idosos as ocorrências tem características particulares, sendo também muito frequêntes. Variadas são as causas da depressão, ligada diretamente à estrutura pessoal, quer do plano genético ou no plano social, e por ser possível aparecer em todas as fases da vida, podem culminar em traços no plano físico e em todas as estruturas psicológicas da pessoa. A herança genética é um fator real, portanto devem ser rigorosamente observados, principalmente na infância e na adolescência da pessoa com esse histórico familiar. O ser humano é muito questionador quanto ao seu passado, que pode ser parcialmente esclarecido (pois nem mesmo a origem do homem é satisfatoriamente explicado e isso gera uma angústia em muitas pessoas). O presente, que é uma constante experiência, nem sempre bem-sucedida e a frustração pode ser motivo para um estado depressivo, culminando numa depressão mais séria. O futuro, é um fator muito importante, pois o homem, em busca de respostas, se perde quanto aos acontecimentos futuros prováveis, que podem também levá-la à depressão, por não ter ilusão ou expectativa positiva quanto a esse tempo, tampouco vislumbram uma luz no final do túnel. Acontecimentos variados também contribuem para o aparecimento de sintomas depressivos e à própria depressão, citamos alguns: Separação dos pais, Separação da família por algum motivo, Baixo desempenho profissional, Baixo desempenho escolar, Carência afetiva, Carência alimentar, Pobreza financeira, Ambiente hostil, Falta de expectativa, Falta de atividade prazeiroza (mesmo com todo o poder aquisitivo que se tenha), Falta de imaginação e criatividade, Problemas de saúde, Falta de sonhos, às vezes uma pequena bobagem como a sua imagem perante a sociedade ou diante do espelho(pois pode não se parecer com algum ídolo, na beleza ou na destreza, com um amigo(a) aparentemente bem-sucedido...), uma simples erupção cutânea(espinha, cravo, acne..) pode ser fator de tristeza para algumas pessoas, que não compreendem as reações orgânicas naturais, Sentimento de inferioriadade em relação a outras pessoas, Cobrança dos pais por um desempenho melhor dos filhos, por frustração própria ou por transferência de valores que os mesmos não conseguiram conquistar ao longo de suas vidas, a Perda de um ente querido, Avanço da idade, Menopausa, Andropausa, Doenças da idade, Acidente com perda de importante função do organismo, Solidão por opção ou por circunstâncias, Falta de diálogo no meio em que vive, Aconselhamentos inadequados(falsos amigos), Inversão de valores, Falta de valores fundamentais adquiridos no seio familiar, Escamoteamento de problemas que não se quer enfrentar, Auto-piedade e Auto-compaixão. Super ou subestimação de problemas de simples solução, Falta de bom humor, Ganho de peso, principalmente mulheres, Falta de um amor (namorado(a)), Perda material importante, Insucesso nos negócios ou na política, Sentimentos de culpas, Aposentadoria e sentimento de inutilidade enfim, muitos outros fatores podem acrescentar-se a esta lista, mas vamos conversar bem de perto: reflita sobre os prováveis motivos que levam você a uma tristeza que pode ser profunda e coloque-a num plano palpável, enfrentando-os de frente, com coragem, afinal, todos são iguais e qualquer pessoa pode alcançar seus sonhos e superar os seus problemas, por mais insolúveis ou inatingíveis que possam parecer. A princípio e pense que, desde que o mundo é mundo, os problemas se acumulam e temos que aprender a conviver com eles ou solucioná-los, mas temos que levar a vida em frente. E como a "vida é curta", devemos nos presentear com o melhor ou fazer com que fique melhor e pensar que estamos perdendo importante fase de nossa vida com "problemas" que criamos e desenvolvimemos para nós mesmo. A felicidade é um direito inalienável e que deve ser exercido incondicionalmente por todas as pessoas. Se for uma depressão leve, o reconhecimento do problema já é um caminho para a cura, mas se for mais profunda, há a necessidade de tratamento por intermédio de medicamentos psicoterápicos e anti-depressivos, sessões de aconselhamentos psicológicos, devidamente acompanhamento médico especializado. Ver o mundo com bons olhos, ser generoso(a), ter a sensação de fazer parte do conjunto do universo e também da importância da sua contribuição para um mundo melhor. Fazer escolhas corretas, pois dificilmente se pode ter de tudo ao mesmo tempo como é o nosso desejo mais íntimo. Você, que se julga "normal", fique atento às alterações que possam ocorrer consigo, pois todas as reações que contrariam a sua natureza ou o coloca em uma situação delicada é um sinal de que algo não vai tão bem assim. Não confundir o estress com a depressão, embora em muitos casos, estão estreitamente ligados entre si. Quem está de fora do problema e que é leigo no assunto, pode até julgar que uma pessoa depressiva se cura com o tempo. Pode ser que sim, dependendo dos acontecimentos subsequêntes da vida, mas pode agravar-se ao longo do tempo, podendo até levar a pessoa ao óbito, por suicídio, anorexia, tristeza e outros fatores. Portanto, redobramos nossas recomendações com os sintomas ou reações que temos no dia-a-dia ou diante situações que nos apresentam frequentemente. Aprender a ter confiança em si, crer em Deus ou em um Ser superior, como preferir. Ouvir conselhos dos mais experientes que podem ser importantes para a sua vida. Viver intensamente cada momento da sua vida dentro dos padrões éticos e morais, sabendo diante mão de que os objetivos ou as nossas empreitadas estão suscintas a dois polos: sucesso ou insucesso. Procure forças para superar os seus fracassos para sustentar os seus sucessos. Bom senso e moderação são fundamentais, porém o respeito a todos é indispensável.
Boa sorte.
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